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Rehabilitación operación menisco por artroscopia.

1 año 9 meses antes #5314 por Sanaspas
Buenas a todos y Feliz Año Nuevo lo primero.
Me han operado de menisco por artroscopia hace ya 3 semanas.
apenas me han quitado nada del menisco.
Me gustaría saber qué ejercicios debo hacer para mi rehabilitación y si ya puedo, porque me veo bien y me noto muy parado sin hacer nada.
No sé...bicicleta estática, etc....no sé por donde empezar.
La traumatóloga me mandó vida normal pero claro....no se me han caído ni los puntos...aunque doblo muy bien la rodilla y tengo apenas dolores.
Ella no me pasa consulta hasta el 5 de febrero.
Me decís vosotros que sois grandes profesionales.
Muchas gracias

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5 meses 6 días antes #5383 por fernandonik
yo soy fisio en Coruña aquí en Galicia y a nivel de artroscopia de rodilla lo que más conozco es losejercicios de propiocepción, tienes mogollon en youtube. Empieza con ejercicios de equilibrio y después de carga. Tiene que empezar muy progesivo. Si quieres más info te podemos ayudar en fisioterapiacoruña.es/ aún así busca también un fisio de confianza por tu zona ya para empezar.

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