Hola buenas! Son un corredor popular que sufro una dolencia en la parte posterior externa de la rodilla, me gustaría saber qué es y cómo tratarlo!
os cuento: corro habitualmente 40km semanales, la semana anterior aumente un poco el volumen así como la intensidad 60 km semanales, me encontraba ya bastante fatigado así que decidí darme un par de días de recuperación pero de esas comenzar a sentir un dolor en la parte posterior externa de la rodilla, no me duele al estar en reposo pero si al doblarla he impulsrme hacia arriba, como por ejemplo al subir escaleras.
Que puede ser? Que me recomiendas para que desaparezca esta dolencia?
Un saludo y gracias!
La verdad es que con el cuadro que describes podrían ser muchas cosas. Es muy frecuente que tanto una sobrecarga como una lesión de la rodilla provoque dolor en la parte posterior. Obviamente sin explorar y con ese relato es francamente imposible darte una aproximación del problema y de las soluciones. Te recomiendo que consultes en la web del Colegio de Fisioterapeutas de tu Comunidad cuál es el centro de fisioterapia más próximo a tu domicilio y que un profesional te pueda orientar al respecto.
Yo te recomendaría que acudieras con un especialista, ya que esos dolores suelen ser muy grabes al pasar el tiempo.
______________ Visita mi blog boehringerclick.mx
Este sitio web utiliza cookies para mejorar la experiencia de uso. Si continúa usando la web se entiende que las acepta. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.
